SCHEDULEクラススケジュール

• 各クラス15分前にオープンします。開始時刻をお確かめください。
• 木曜「MMAグラップリングスパーリング」、土曜「MMAスパーリング」への参加には条件があります。詳しくはインストラクターにお問い合わせください。
• 体験の方はスパーリングの参加はできません。
• 日曜・祝日休館
• フルタイムメンバー及びトレーニングメンバーは、24時間ジムをご利用いただけます。

▼月曜日
【KIDS】体操 17:00～17:45
【KIDS】ブラジリアン柔術 17:45～18:30
MMA ストライキング（キックボクシング） 20:00～21:00
マススパーリング 21:00～21:30
グラップリング 21:30～22:30

▼火曜日
ストライキング（キックボクシング） 10:15～11:15
ブラジリアン柔術 11:15～12:30
グラップリング 20:30～21:30
ブラジリアン柔術 21:30～22:30

▼水曜日
ボディメイキング 18:15～19:00
ブラジリアン柔術ビギナー 20:00～21:00
柔術スパーリング 21:00～22:00

▼木曜日
グラップリング 10:30～12:00
【KIDS】体操 17:00～17:45
【KIDS】ブラジリアン柔術 17:45～18:30
MMAビギナー 20:00～21:00
マススパーリング 21:00～21:30
MMAグラップリングスパー 21:30～22:15

▼金曜日
ストライキングビギナー（キックボクシング） 11:15～12:15
ブラジリアン柔術 11:15～12:30
グラップリングビギナー（テイクダウン） 18:30～19:30
ブラジリアン柔術 20:30～22:00

▼土曜日
ブラジリアン柔術 10:30～12:00
【KIDS】グローブ空手 14:00～15:00
【KIDS】ブラジリアン柔術ドリル＆スパーリング 15:00～16:00
ストライキング（キックボクシング） 18:30～19:30
マススパーリング 19:30～20:00
MMA スパーリング 20:00～21:00

▼日曜日、祝日はレッスン休講となります。

スプラッシュには競技別コース設定はございません。
お好きなクラスを好きなだけ受講していただけます。

ブラジリアン柔術

多くのハリウッドセレブや芸能人も楽しむブラジリアン柔術。当アカデミーでも一番人気のクラスです。
「大人が嗜む格闘技」に相応しい芸術的な技術を学ぶことができます。

MMA（総合格闘技）

かつてはPRIDE、今はRIZINでお茶の間でもご覧いただける総合格闘技の本物の技術を学べます。パンクラスやDEEPで活躍するプロ選手も所属。フルサイズのケージでMMAを楽しんでください。

ストライキング（キックボクシング）

K-1でもおなじみとなったキックボクシング。総合格闘技で使える技術はもちろん、運動不足解消やダイエット、ストレス解消にもってこいのミットトレーニングクラスもあります。

グラップリング

欧米では爆発的な人気をほこるグラップリング。
スピーディな展開と多彩な極め技を楽しめます。
MMA選手や柔術家のクロストレーニングとしても人気が高いクラスです。

ボディメイキング

身体をかっこよく保つ秘訣は筋力トレーニング。きついトレーニングもみんなと一緒ならがんばれます。
終わったときの充実感は間違いなくNo.1のクラスです。